Pra relaxar e viver melhor: 5 tipos de massagem

0
28

 

 
Pra relaxar e viver melhor 5 tipos de massagem4
 
 
 
 
 

Ayurvédica

A massagem ayurvédica é uma técnica indiana com mais de 5 mil anos. Ela está ligada aos pontos energéticos do corpo, os chacras, que são ativados pelo terapeuta por meio de toques com pés e mãos.

 

O tratamento contínuo com a ayurvédica pode trazer benefícios como rejuvenescimento, realinhamento das estruturas óssea e muscular, aumento da autoconsciência, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação linfática e consequente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumento de flexibilidade, reequilíbrio dos chakras, maior mobilidade das articulações e possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz.

 

 

 

 

Pedras quentes

A terapia com pedras quentes surgiu nos Estados Unidos. A terapeuta desliza a mão nos pontos estratégicos e depois espalha sobre eles pedras aquecidas.

 

 

 

 

Shiatsu

É baseada na acupuntura. O terapeuta, além de fazer o alongamento, pressiona mais 60 pontos do corpo com as mãos e os dedos.

 

 

 

 

Watsu

Os movimentos do Watsu são feitos em uma piscina, onde os pontos de tensão são massageados.

 

 

 

 

O Watsu traz alguns benefícios pra saúde como: diminuição da frequência cardíaca, diminuição da frequência respiratória, aumento da profundidade respiratória.

 

 

Reflexologia

A reflexologia trabalha apenas o pé do paciente seguindo os princípios de medicina chinesa.